A  KRIYÁ

Kriyá reúne técnicas de purificação de mucosas. Podemos dizer que em SwáSthya,  o kriyá corresponde  às técnicas de limpeza que visam melhorar o funcionamento dos órgãos internos e promover uma melhor saúde.

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Hoje em dia ouvimos falar muito sobre desintoxicação, que tem o mesmo propósito  : purificação do corpo por meio da desintoxicação, principalmente em relação aos alimentos. No yoga, o kriyá vai um pouco mais longe do que apenas dar atenção à alimentação, que reconhecidamente é mais consciente e equilibrada. Também atua na purificação física e emocional.