O MANTRA

Mantra é a vocalização de sons e ultrassom, normalmente traduzido como “hino”. Na ioga SwáSthya, dividimos os mantras em duas categorias:

Kirtan que é melodioso e que permite uma melhor extroversão do praticante.

Japa que roda repetidamente e que visa  introspecção.

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Usamos mantras da cultura sânscrita que são os mais consistentes com a ioga, visam trabalhar a concentração, estimular a atenção e as emoções. Todos nós já sentimos uma emoção particular ao ouvir uma canção ou música, da mesma forma que vamos ter alguns kirtans felizes e outros um pouco mais emocionantes.